入秋后,优秀的妈妈会多给孩子煲4种汤,营养又

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  自从立秋后,气候开始出现细微的变化,早上与晚上的气温相对较低,也开始变得干燥。在秋季的时候,为了孩子的健康,父母应当要精心照料。
入秋后,优秀的妈妈会多给孩子煲4种汤,营养又
  孩子是父母爱的结晶,更是家庭的希望与未来。尤其是现如今,家庭中孩子数量较少,很多孩子都是集万千宠爱于一身,俨然是家中的一位“小皇帝”。
  父母在带孩子的时候,除了要给孩子爱,还应当要从饮食方面,去更好的照料孩子,助力孩子健康快乐地成长。
  李青(化名)是一位四岁孩子的妈妈,自从孩子出生后,全部的精力都放在孩子身上,很少有自己的时间。
  每天下班回家,无论多么的疲劳,李青(化名)都会自己亲手给孩子做吃的。会给孩子煲各种各样的汤,也正是李青对孩子的细心照料,孩子的营养均衡,发育正常。而且与同龄人相比较,身高和体重,都要偏高点。
  对此,在小区内有邻居就问李青,你家孩子是吃了什么东西?长的这么好,能不能教一下。李青表示到:“注重孩子的日常饮食,对孩子成长至关重要”。
  为确保孩子营养均衡,李青都会想方设法,给孩子做不同类型的汤,尤其是这4种汤,李青经常做给孩子吃,营养又健康,有助于孩子成长发育。
入秋后,优秀的妈妈会多给孩子煲4种汤,营养又
  NO1.莲藕排骨汤
  从中医角度分析,在秋季与冬季的时候,应当要有足够的能量抗寒御病,同时还应当要贮存体力。
  为此,在秋冬季节的时候,父母在照料孩子的时候,应当要给孩子饮用温暖又营养的汤水。
  众所周知,莲藕有着较高的营养价值,富含膳食纤维和黏液蛋白,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效。
  在排骨当中,富含有大量的蛋白质及骨胶原,有助于强筋壮骨的功效。莲藕排骨汤,可以滋润肠道,补血养颜的功效。
  具有很好的健脾胃功效,脾胃不好的孩子,应当要常喝。它是秋冬季节,相当不错的汤,适合经常饮用。
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  NO2.玉米萝卜大骨汤
  玉米是营养价值非常高的食物,具有健脾益胃,防癌抗癌的作用。玉米当中的植物纤维,还具有促进消化的作用。
  胡萝卜富含有大量胡萝卜素,具有补肝明目的作用。玉米萝卜大骨汤,具有开胃益脾,润肺养心的功效。
  在秋季、冬季的时候,妈妈们常给孩子们饮用玉米萝卜大骨汤,有着很好的滋补功效,有助于孩子身体健康。
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  NO3.栗子莲藕汤
  莲藕具有清热凉血,健脾开胃的功效,可以增强人体免疫力。栗子当中,富含有维生素A、B,碳水化合物等,可以给人体更多的热能,有助于脂肪代谢。
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  NO4.贡梨苹果汤
  苹果具有降肝火和胃火,还具有排毒,降血脂等功效,贡梨则具有降血压,养阴清热的作用。
  这种汤清甜滋润不油腻,尤其是在干燥的秋冬季节,非常适合饮用,具有润肺、止咳化痰、润泽肌肤的效果。
入秋后,优秀的妈妈会多给孩子煲4种汤,营养又
  尽管上述四种汤,适合在秋冬季饮用。但是在饮用的时候,还应当要明确相关注意事项。
  所煲的汤,应当要在饭前喝。在晚餐的话,尽量要少喝汤,主要是避免,起夜次数过多,导致睡眠质量不好。
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