女人的月子餐也是有原则的_人之助避孕套好吗

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  产后身体恢复得如何,就要看产后的饮食是否均衡了。事实上,日常饮食,除了摄取适宜的肉类之外,还要搭配蛋、海鲜以及蔬菜。蛋类除了含有丰富的蛋白质外,还含有维生素A、D、E和铁、磷、钙等。鱼虾等海鲜,不仅热量低,所含的蛋白质品质又较一般肉类为优,是产后绝佳的营养来源。蔬果的好处则是在于它含有多种丰富的矿物质和维生素,是肉类所不及的,产妇不妨多吃,而其所富含的纤维素亦可帮助胃肠蠕动,使排便顺畅。

  原则二:饮试管移植后注意事项食要清淡

  产后初期的饮食应以清淡、稀薄为宜。所谓清淡,并非指不放盐等调味料,完全不沾荤腥,而是视产妇身体状况而定,例如:产妇若有水肿现象,便应减少盐和调味酱油的摄取量。

  小贴士:产后5-7天应以鸡蛋、米粥、面条、软饭、蔬菜等为主,暂勿食油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后5天若胃消化功能正常,苔无厚腻,可进补鸡、肉、鱼、泰国试管婴儿攻略猪蹄、排骨等食物。每日4-6餐,但不可食过饱或是过于油腻。

  做月子是最关键的时候,如果月子做不好会影响身体健康,日后会留下很多疾病的,所以越来越多的人们注重做月子餐的饮食原则问题。